Tre veckor utan, är tre veckor med vinst
Ibland flaschar en idé om att ta ett bloss upp, men i och med att hjärnan är inställt på frekvens "icke-aktuellt" så släcks den tanken snabbt. Nu till helgen får jag besök och då kommer jag inte att hålla mig till LCHF vare sig när det gäller mat eller dryck. Det gjorde jag inte förra veckan heller när jag hade besök från Norge i tre dagar. Det resulterade/resulterar i att jag under just de dagarna gick/går upp två-tre kilo i vikt (mest vätska), men sen går ner det igen inom en vecka när jag går över till LCHF igen.
Jag har alltså varit rökfri i tre veckor nu och har totalt sett inte gått upp eller ner i vikt.
PS! För ni som kommenterar om LCHF, jag hade ALDRIG ätit mat som jag trodde var en hälsorisk. Att ni tror att LCHF är farligt för blodtryck, kolesterol eller att man kan få vitamin- eller mineralbrist handlar om gammal kunskap, inte ny. Min läkare stödjer mitt val.
Men hur ska det gå för dig med rökningen i helgen? Ojojoj. ;) God morgon!
God morgon! :D
Skönt att man aldrig har rökt. Däremot har jag haft tankar på LCHF. Det verkar så gott. ;D
Bra jobbat! Fortsätt så. Som Diana funderade på så får du tänka dig för till helgen och inte ta endast ett bloss för att det är fest. Då är dom här tre veckorna bortkastade.
Och så vill jag meddela att jag nu kan börja leva i nästan sex veckor. :D
Godmorgon! :D
Jag beundrar dig som fixar både rökningen och LCHF, du är kanoners.
Själv håller jag inte helt på LCHF men de kommer mer o mer.
Ha en bra dag! Kram
Robert: Det är väldigt god mat och man känner sig så nöjd och mätt, men självklart hade jag nog ätit en macka, en potatis eller lite ris oftare om jag inte hade följt LCHF pga sockerberoende.
Janne: Feströkning fungerar inte för mig, men sen får jag ångest om jag funderar för mycket innan helgen, jag har istället hjärnan inställt på "icke-aktuellt". Dvs jag tänker inte, jag bara reagerar med just de orden. Det brukar fungera. // Vad skönt med semester, men lite synd att du enbart lever när du har ledigt. ;)
Själv blev jag bara fetare med lchf
Jessica: Om du inte var underviktig vill jag påstå att då gjorde du något fel. Det är inget konstigt om man gör det, det är hur lätt som helst att få i sig för mycket kolhydrater innan man har satt sig in i allt. Några tror också att man kan äta EN potatis eller EN macka var eller varannan dag och även gå ner i vikt, det fungerar inte - inte för mig i varje fall. Antingen är det LCHF fullt ut eller så är det inte det (när det gäller viktnedgång och/eller sockerberoende).
God morgon EM! Bra gjort att vara rökfri i tre veckor.
Du får spara pengar motsvarande det som gick upp i rök tidigare så får du kanske en ännu större morot när du ser pengahögen växa. En ask om dagen ger ju ca 18 000 kr per år att göra något kul för, fast du rökta kanske inte sååå mycket.
Duktigt jobbat!
Gomorron :-)
Jag ska försöka att inte vara fresterska i helgen ... försöka alltså ;-)
Vad du är duktig som hållit upp i tre veckor nu! Jag blir verkligen inspirerad till att försöka själv igen. Och LCHF har jag också börjat fundera på, men jag måste skaffa mig mer kunskap om det innan jag ger mig in i det.
Du är kanonduktig som klarar kriget mot suget Em!
Otroligt att du går upp såpass mycket på bara tre dagar, men skönt att du går ner allt snabbt när du kör LCHF igen. Det är ju jobbigt även om det handlar mest om vätska.
Duktigt att inte röka! Det måste väl vara den största hälsovinsten man kan göra, att sluta röka.
Godmorgon! :D
Heja, heja!!!
Ät och drick vad du vill bara du står emot cigaretterna!!! :)
Grattis till tre rökfria veckor!! Du är kanonduktig! Kram Malin
Imponerad!!!!!!!!
Grattis till att du verkar ha fimpat för gott!!! Vilken viljestyrka!!! På mitt jobb är det två tjejer som precis ha köpt en bok om LCHF dieten. Har även gett dom länk till din blogg. Du är ju ett levande bevis på att det funkar så jag hoppas att det går lika bra för dom som för dig.
Strongt, 3 veckor utan röka, låte det bli både 4, 5 och 6 och varför inte år i stället för veckor - kämpa på ;)
till gästerna i helgen - rökning utföres på valfri plats MINST 100m från köket :)
Att sluta med cigg/socker/piller/vad det nu kan vara är exremt jobbigt, tycker jag. Att se att du klarar det så bra hjälper mig i en liknande kamp.
Bra jobbat!!! Det är ju faktiskt så att du inte behöver någon cigarett och det är ju det du säger till dig själv med "icke-aktuellt"-orden!
Det är nog dags för mig att läsa Allens bok igen.. Skulle vilja vara rökfri när jag ska till hälsohemmet i oktober på en Mindfulness-weekend. :o)
Haha, det kommer inte gå bra för dej på lördag ;D
jättebra jobbat fortsätt så! :D
bra jobbat med att inte röka.. ;D
Men tre veckor är ju skitbra :) Lycka till :D
Självmord.. Själviskt, rätt, modigt, fegt, fel? Läs min åsikt och tyck gärna till om din!
Tack på förhand.
Du skall inte lyssna på folk som inte kan skilja rätt med fel :)
Kör hårt I say!
Kråkan: De får röka på balkongen, det är rätt nära köket, men borde ju fungera bra ändå. Jag gör vad jag kan för att inte åka dit igen, man får blockera hjärnan för den möjligheten helt enkelt. ;)
Hoppas att du kan hålla dig ifrån cigaretterna i helgen.
Du är fantastiskt duktig !!!
Härligt att det funkar så bra med vikten också ! - Det kanske gör det lite lättare att hålla motivationen. - Men det är ju du som gör jobbet. :)
BRA !
Söt blogg, kolla gärna in min! XOXO.
måste bara säga: detta är första gången som jag besöker din blogg & så möts jag av ett par vitt uppspärrade stirrande ögon i headern.... I LUV IT! blir bara sååå glad :-)
sedan får jag ju också passa på att gratulera till din rökfria tillvaro - mycket starkt jobbat!
Bra jobbat med 3 veckor! :)
Duktiga Em..otroligt starkt att sluta röka!
hej jag har gjort ett nytt blogg kolla in den äger som din
Jag tror seriöst att LCHF inte är farligt över huvudtaget.
Socker är ju som en drog. Och jag som HAR knarkat på riktigt kan faktiskt jämföra mitt sockersug med ett drogsug, och då vet man hur illa socker faktiskt är.
