Ifall ni inte visste
Björn har en egen blogg och så har han storlek 46 i skor..
God morgon!
Japp! Han sa i segerintervjun att han skulle dricka en gnutta champagne och ett glas grädde för att fira. Du glömde att LCHF även rekommenderas till underviktiga. :)
Godmorgon Em!
LCHF kanske vore en kost man borde prova....
En kompis till mej och hennes "gubbe" åt den och de mådde jättebra och lättade flera kilo i vikt.
Nu ska jag dra till jobbet. Ute är -25 grader...... brrrrrr, jag hade hellre legat kvar under mitt varma duntäcke.
God morgon på dej och ha en toppen dag!!
Kram
Självklart är det nyttigt, om det är nyttigt fett och tillräckligt med kolhydrater, allt ska ätas med måtta och då kan NÄSTAN allt vara nyttigt ;)
Janne: Jag glömde inte det, jag nämnde det som "folk flest" tror, att det är en diet för diabetiker och överviktiga. Sen skriver jag att det är en kost som är bra för alla.
Jo, men visst är det som du säger att det är viktigt med bra studie- och yrkesvägledare. Tyvärr finns det nog många som gick ut för många år sen som lite har glömt sin roll som "elevens advokat".
Sen är det ju också visat att animaliskt fett i stora mängder också är väldigt ohälsosamt. 2portioner kött i veckan är bra, men mer än så är inte nödvändigt. Kolhydrater är också livsviktiga för att hjärnan och musklerna ska fungera bra.
Jag tror inte alls att mycket fett är bra i längden och inte att utesluta kolhydrater heller. Det är precis som alla andra "metoder" det funkar ett tag innan det börjar skada kroppen.
Helst ska man äta lite av allting, utesluta socker och färdigmat. Käka frön, nötter, bär och råkost.
Men sen kan man ju vända och vrida det som man vill, tills man får det svar man vill ha. Så det finns ju inget som säger att varken du eller jag har rätt.
jag tycker ändåå... att du ska tänka lite på vilken typ av fett du stoppar i dig och salt mängden(brukar bli en del med fett) med tanke på kolesterolvärdet.
Sen vill jag också påpeka att jag inte tror en helt vegansk kost är ultimat heller. Jag är ju vegetarian numer... man får ta det som de kommer helt enkelt, så länge man kollar blodvärden och ser att allt är lugnt, samt att man mår bra i själen så får folk gör som de vill.
Men vad jag sett på din blogg verkar du käka rätt så nyttigt...
Godmorgon EM.
Vad är det för skillnad egentligen på GI och Lchf.
Jasså har han stl 46, det var bra information så här på morgonen=D
Vad roligt att han äter lchf! Det är ju många som tror att det inte är bra när man tränar hårt. Man måste kunna ta till sig nya forskningsrön, tycker jag. Åtminstone inte avfärda dem utan att sätta sig in i ämnet ordentligt.
Godmorgon! :D
Och alla vet vi vad stor skostorlek betyder .... ;) God morgon!
46 i skor! Vilka båtar....
God morgon! Du ger dig inte, haha. ;) Men det är jätte bra att du hittat en kost som passar dig och jag är klart intresserad av den. Men i grova drag så håller jag med Lea att allt är nyttigt i lagom mängder. Men om en LCHFdiet kan få en att hålla sig borta från det där söta (som lockar mig) hade det varit toppen!
Oj! Det var nyheter det. Inte visste jag att LCHF-dieten har en biverkning som ger stora fötter...
:-)
humor ----> http://charliebernadotte.wordpress.com/
Han är en urskön kille. Såg honom hos Babben och blev kär. Han har allt - humor, intelligens, kreativitet, vältränad och så är han snygg, lång och blond.
Och storlek 46 i skor....tror du det är som Oscar säger? ;D
jo nog har vi samma bacill alltd..haha 46 i skor ;) mysig vovven ser ut på bilderna :) perfekt att kunna låna hund ibland!
Ja då ser man!!! Min man har också 46 i skostorlek... fast som engelsman åker han inte skidor;-)
Bara att börja träna för nästa OS, Em! :D
SV: jo jag var riktigt nöjd med min dag i går.
Jag börjar bli intresserad av den där LCHF-grejen. ;)
jag skulle vilja äta efter LCHF, gjorde det ett tag men har för lite sån.... själv... vad heter det?
Det kanske blir så småningom ;)
strl 46 är inte illa.. rätt stort :X
God morgon!
Haha, med skostorleken försöker du förmedla vad? "Stora fötter, stor..."? ;)
För min del klarar jag inte av LCHF för jag blir helt slut av att äta så. Trött i huvudet kraftlös,, mår inte bra helt enkelt.
Men det är ju individuellt..
Haha tänkte precis som Pelle!
Nog är vi allt snuskiga :P
Jag har aldrig haft så bra träningsresultat som när jag åt LCHF. Här är en sjukt intressant artikel om LCHF och träning Em... http://intheendwerealldebt.blogspot.com/2009/01/istallet-for-doping.html
LCHF regerar! Även GI funkar bra (lite mer kolhydrater). Man kan leva på det utan problem och slipper sötsuget, de som säger annat har inte provat. Att fett är farligt är kanske sant, men du får höga kolesterolvärden av övervikt...
Jag själv hittar mina recept på http://www.lchfbloggen.com/ och andra får gärna tipsa om recept!
Brutala Bloggen: Det är max 2-3 veckor man känner så, det är kroppen som ställer om sig. Äter man mycket kolhydrater en eller fler gånger i veckan så hinner inte kroppen ställa om sig. Man måste hålla sig till LCHF till 100%, åtminstone en månad eller två. Sen kan man prova sig fram. Det är (tycker jag) väldigt viktigt att man läser på innan man börjar så man vet om abstinensbesvär etc som kan komma.
Jag står fast vid att helt utesluta kolhydrater är livsfarligt och det är det också. Man behöver litegrann(dock inte från t.ex vitt mjöl) MEN man behöver det i viss mängd, annars fungerar inte hjärnan och musklerna.
Jaha ja det kan förklara saken men jag vågar inte testa
För min del fungerar det bättre att äta precis vad som helst men ändå inte gå över för många kalorier om dagen. Det mår jag bäst av =) och det fungerar bäst i vardagen (det vill säga kräver minst förändringar, och det vill säga min vardag)
Men det är ju bra att så många andra mår bra av det och man får ju göra som man själv vill =)
Näe, det visste vi inte :)
Näe inte visste jag det inte. LCHF är en bra kost.
Jag har försökt och provar ännu. Men mitt stora problem är BRÖD.....
Vad ska jag göra?
Får jag inte en redig macka till morgontet blir jag galen.
Har provat att baka opsis men det var det hemskaste jag smakat. Så har du tips, kom igen.
Kramen Synnöve.
skostorlek 46 ? Hur klarar man av det. Vilken tyr att mannen min har bara 42
NUUU har jag ett LCHF recept till dig Em!...Då menar jag INTE pizzan...=)
Superenkelt dessutom, bra va?
Storlek 46?! Hahah, herregud!
Hur kan man hitta skor egentligen?
Vilken storlek har du då?;)
Haft en bra dag ?
Brutala Bloggen:
I början av LCHF blir man trött och slö men det går över efter 1-2 veckor. Kroppen är inställd på kolhydratförbränning och efter decennier av sockerkost så tar det ett tag innan kroppen anpassar sig. Hjärnan, muskler eller något annat i kroppen behöver aldrig kolhydrater som bränsle, det är en gammal myt, den funkar lika bra på ketoner(fettförbränning). Att ha 10gr så hög fettförbränning som en sockerätare är dessutom bra för figuren även om man inte vill gå ner i vikt.
Kolhydrater har varit ett reservbränsle för människan om inte fett eller protein har funnits att tillgå och man blir sjuk och får hjärtproblem och får diabetes av kolhydrater. Immunförsvaret stänger ner vissa delar när den får dålig näring och energi som mjöl, potatis, pasta, majs och allt annat med mycket kolhydrater i sig.
Ah, jag har funderat pa att testa detta. Kanske man skulle börja till veckan. Funderar bara lite, vad äter man till frukost, om man inte har tid att fixa till ägg till exempel? Vore intressant att fa lite tips innan man börjar sa att man inte fastnar direkt.
Och eftersom Ferry äter enligt LCHF sa antar jag att det gar utmärkt att träna ofta. Ah nu vill jag börja =)
